ВОДА – це ЖИТТЯ!

А хороша вода — це гарне життя! Вона дарує міцний імунітет та профілактику понад сотні діагнозів!

💦  5 явних переваг води.

1. Знімає стрес.  Наш організм на 80% складається із       води. Зменшення  її  вмісту лише на 2%    веде   до  помітного  зниження енергії   та    працездатності   мозку. Подальше   зневоднення   підвищує рівень кортизолу — гормону стресу. Тому при головному болі, напрузі в м’язах, незрозумілому мисленні, стресі в першу чергу необхідно зробити ковток простої води.

️ 2. Допомагає позбутися зайвої ваги.

Вода регулює обмін речовин, сприяє просуванню їжі шлунково-кишковим трактом і виведення відходів. Також вода наповнює шлунок та надає почуття ситості. Якщо ви хочете позбавитися зайвої ваги, візьміть за правило перед кожним прийомом їжі випивати склянку води.

️ 3. Зменшує ризик захворювань.

Вода підтримує слизові оболонки в оптимальному стані. Як відомо, наші слизові — природний бар’єр на шляху у вірусів застуди та грипу. Якщо слизова оболонка носа або рота висихає, мікроби можуть легко проникнути в носоглотку та спровокувати захворювання. Щоб цього уникнути, пийте свою норму води на день.

️ 4. Регулює температуру тіла.

Організм людини вміє самостійно регулювати температуру тіла за рахунок гіпоталамуса – особливого відділу головного мозку: коли нам спекотно, ми потіємо, коли нам холодно, ми тремтимо, виробляючи додаткову енергію. Гіпоталамус працює гірше, якщо організм зневоднений, тому треба пити достатню кількість простої води як у літку, так і взимку.

️ 5. Нормалізує артеріальний тиск.

Дослідження донорів крові показало: ті люди, які п’ють достатню кількість води перед тим, як здати кров, менше непритомніють після процедури. Питна вода активує нервову систему: робить нас пильнішими, нормалізує артеріальний тиск, підвищує енергію.

Порада: починайте день зі склянки води, щоб зранку бути бадьорим та активним.

💦  Пам’ятайте, що ВОДА — це основа всього живого на планеті і наші клітини, зрештою, нічого крім води не п’ють.

Нехай у вас завжди буде доступ до чистої якісної води.